A la (re)découverte de son corps
Vous souhaitez reprendre une activité physique et retrouver le plaisir de bouger, améliorer votre mobilité, votre souplesse et votre conscience corporelle ?
Quelque soit votre âge et vos douleurs éventuelles, ce groupe a comme but d’apprendre à connaître son corps en travaillant la musculation profonde et la respiration.
On bouge, on écoute son corps, sans aucun mouvement violent !
Nous pratiquons en petit groupe dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.
Les mouvements sont adaptés à la physiologie de chacun et chacune.
Tarif: 250 CHF pour 10 cours
Où et quand ?
- Chêne-Bourg: les mardis de 18h30 à 19h30: COMPLET
- Une autre soirée sera bientôt proposée