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En ligne – Gestion des émotions : guide pratique

28 septembre @ 18:00 - 31 décembre @ 18:00 | 45$

Faites la paix avec vos émotions pour une vie sereine

objectifs

Vous apprendre à reconnaître, comprendre, écouter, utiliser et apaiser vos émotions désagréables comme agréables afin de vivre une vie sereine en paix avec vos émotions.

contenu

Plus de 2h de vidéos contenant des explications théoriques sur la gestion des émotions ainsi qu’une multitude d’exercices pratiques à utiliser au quotidien.

1er épisode: à quoi servent nos émotions?

2ème épisode: les émotions sont indispensables à notre survie

3ème épisode: agir sur vos émotions grâce à votre attention

4ème épisode: émotions et biais de perception

5ème épisode: l’impact de nos actions sur nos émotions

6ème épisode: travailler avec la colère

7ème épisode: travailler avec la peur et l’anxiété

8ème épisode: travailler avec la tristesse

9ème épisode: vivre des émotions agréables

10ème épisode: développer la gratitude

Julien BORLOZ

Julien Borloz, Psychologue FSP et Maître praticien en hypnose ericksonienne. Spécialisé dans la gestion du stress et de l’anxiété, ainsi que la gestion émotionnelle plus globalement, j’exerce en tant qu’indépendant depuis 2016 dans mon cabinet privé. 

Prix de la formation

45 $
Environ 41,23 CHF

Paiement par PayPal

Détails

Début :
28 septembre @ 18:00
Fin :
31 décembre @ 18:00
Prix :
45$