Décrite par le psychiatre Frédéric Rosenfeld comme « une des méthodes thérapeutiques la plus prometteuse du début du XXIème siècle », la pleine conscience signifie « diriger son attention d’une certaine manière, délibérément, au moment voulu et sans jugement de valeur ».

Intégrée depuis plusieurs années dans la psychologie clinique, les thérapies comportementales et faisant l’objet d’un grand intérêt de la part des neurosciences, ce traitement simple, bref, peu onéreux, potentiellement applicable à une grande variété de maladies chroniques, dans lequel il s’agit plus de soulager que de guérir, peut déclencher un changement positif dans la vision de la santé et de la maladie par le patient lui-même.

A titre d’exemple, une étude récente, portant sur des patients présentant des douleurs chroniques diverses, montre une diminution significative de l’intensité de la douleur et des limitations fonctionnelles après un cycle de formation à la méditation, ceci particulièrement pour les patients souffrant d’arthrite.

La méditation de pleine conscience s’inscrit dans une médecine participative où l’individu mobilise ses ressources internes et devient un partenaire actif de son propre traitement, objectifs que nous poursuivons également en rééducation avec chacun de nos patients.

Ainsi, nous avons intégré les travaux actuels issus de différents champs de pratique : kinésithérapie, neurosciences, sciences de l’éducation, psychologie sociale et clinique afin de délimiter notre pratique de rééducateur utilisant la pleine conscience pour accompagner les patients à plus d’autonomie fonctionnelle et personnelle.

La pleine conscience étant avant tout un cheminement personnel empreint d’expériences et d’humilité, cette formation constitue un niveau d’initiation mettant l’accent sur l’intégration d’une pratique quotidienne pour le thérapeute.

Durant cette formation, vous expérimenterez la pleine conscience selon différentes modalités.  Ainsi, des méditations quotidiennes, des exercices de yoga / mouvements pleine conscience, des périodes de silence et d’échanges sont prévus.

Informations Pratiques

Durée de la formation : 3 jours

Lieu de la formation

Pour cette formation nous avons choisi un lieu propice à la méditation et au partage, haut perchée entre Ciel et Mer sur la commune de Théoule sur Mer (06).

Ce lieu est aussi un morceau d’humanité : un lieu du vivre ensemble. Vous y former vous rendra solidaire d’un projet humaniste qui est de réunir à la fois Village de Vacances***, résidence pour Seniors et centre de réinsertion sociale. Un covoiturage sera organisé au départ de Nice.

Les journées s’organisent autour de sessions pratiques et théoriques, de 8h30 à 12h et de 14h à 18h30.

Matériel requis pour la pratique :

• Tapis de yoga obligatoire
• Selon votre préférence : coussin / banc / bloc de méditation fortement recommandé
• Couverture
• Tenues confortables

NB : prévoir la réservation d’une chambre sur le lieu de séminaire.

Prérequis :

Être détenteur d’un diplôme de kinésithérapeute ou de physiothérapeute

• Il n’est pas nécessaire d’avoir une pratique régulière de méditation pour s’inscrire à la formation, cependant, nous vous conseillons la lecture du livre de Matthieu RICARD “L’art de la méditation”.

Organisation de la formation
(Sous réserve de modification)

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