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Yoga et rééducation : Favoriser l’écoute par le mouvement
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L’impossible devient possible,
le possible devient facile,
le facile agréable
et l’agréable élégant.
Moshe Feldenkrais
Le yoga signifie « union, joug, méthode » ainsi que « mise au repos » et vise à réaliser l'unification de l'être humain dans ses aspects physiques, psychiques et spirituels.
Lors de cet atelier de 3 jours, nous explorerons, par une écoute intérieure et à travers des propositions corporelles, l’unité du mental et du corps.
Nous , par le yoga et l’écoute, la prise de conscience de notre dynamique vertébrale et sur le fonctionnement naturel de notre organisation articulaire. Nous affinerons ensemble la coordination et la richesse de nos mouvements et nous permettrons à notre personne de bouger avec fluidité dans nos pratiques et dans les activités de la vie quotidienne.
Ainsi, le but n’est pas d’arriver à une posture extérieure aboutie, mais à une amplitude de mouvement de qualité – qui pourrait être définie par une amplitude maximale avec un minimum d’efforts – dans laquelle la personne expérimente le plaisir du mouvement, et non l’inconfort, voire la douleur
Contenu de l'atelier
A la fin de chaque journée, moments d’échanges autour des expériences, des ressentis, des questions.
Journée 1
Prise de contact avec soi même, avec la respiration, l'attention et les sons.
Journée 2
Triangles, pratiques au sol et inversions.
Journée 3
Équilibre, Yoga des yeux et Yoga du son.
La formatrice
Sandrine Marchesseau enseigne le Hatha Yoga suivant les méthodes de l’École Nationale des Professeurs de Yoga dans l’écoute de l’élève, toujours en équilibre entre douceur et fermeté depuis 10 ans. Elle est également praticienne de la méthode Feldenkrais.
Passionnée par l’Humain dans toutes ses dimensions, Sandrine propose des explorations en mouvement permettant une organisation optimale, la possibilité d’amplitudes de mouvement sans effort, afin d’apaiser et d’harmoniser l’individu, ainsi que ses systèmes.
Atelier ouvert à tous les professionnels de réadaptation
(physiothérapeutes, psychomotriciens, ergothérapeutes, médecins de rééducation…)
Tous niveaux bienvenus !
>> 12 participants maximum <<
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